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姓名: | 黄森权 |
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领域: | 企业战略 运营管理 品牌管理 领导艺术 |
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地点: | 广东 广州 |
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自然养生的核心要点 黄森权 健康是由生活方式决定的。当您有健康的生活方式,身心都调和时,怎么可能会婚姻不和谐,怎么可能会运势不好?!我们提倡的自然养生方法,其要点在于: 正身——把脊椎调整。脊椎是人体的支柱,相当于房子的柱子,柱子不正时,房子能好吗?脊椎正,则督脉通,阳气长,百病消。我们的方法动静结合,内外兼修。站桩法温养阳气,经络操打通经络。 正意——保持正面积极乐观良好的情绪、意念。是保持正气,抵御外邪的最有效方法。静心冥想,温养丹田,扶正固本。 再配合易经的数理、吐纳导引以及家居环境风水。如此,则人的身心协调,人与环境内外协调,健康得以持久了。 健康的生活方式包括如下三点:节饮食、调情志、慎医药。 第一点、节饮食 经济迅速发展,生活水平不断提高,饮食结构突然改变,造成了大量代谢性疾病,如高血脂、高血压、糖尿病等。中国人吃饭用筷子,是以纤维性食物为主,是几千年遗传的结果。你拿着老祖宗给你消化纤维性食物的肠胃去对付牛排、鸡腿,不得病才怪呢!节的第二个意思是,食物以当令应节的为佳,尽量不吃反季节的,以及添加防腐剂的罐装食物。 第二点、调情志 怒忧思悲惊恐是正常人的七情,只是,不可过度。心伤喜,肝伤怒,脾伤思,肺伤悲,肾伤恐。如很多女士特别爱生气容易伤肝。很多人特别爱发脾气,动不动就发火,是因为肝经有热,多做经络操中“揉肋疏肝”的动作,就调整过来了。情志和身体是直接相关的,很多疾病都是情志失调引发的。情志失调,还会影响婚姻家庭以及事业运程等诸多方面。故此,“正意”甚为重要。 第三点、慎医药 由于社会福利进步,有医保了,一些人把药品、保健品当饭吃,一些人动不动就输液。事实是,在现代医学先进的发达国家,是反对输液的。至少20年多前,世界卫生组织已经发出一个警告:能够口服药物解决问题的,就不要肌肉注射,能够肌肉注射解决问题的,就不要静脉注射。为什么世界卫生组织明确反对不必要的输液呢?因为它的危险性!人体吸收的营养物质要经过很多重关卡检验才能进入到血液里。在嘴巴和唾液进行一次化学反应,到胃里和胃液进行一次反应,再到小肠同各种消化酶进行一次反应,经过多次分解、过滤,然后才有选择地吸收某些小分子物质。我们人体对于不利的物质会自动抵抗、排斥。人体的各器官功能是非常精密复杂的;而现在的输液成分,根本就不可能达到人体自己生产的物质这么精密。还有一些明显的因为输液质量问题产生的大分子物质、杂质、抗原等,输入人体后会立刻产生发烧寒颤等输液反应,甚至过敏性休克。 冬季天寒,“血遇寒则凝”,因此,冬季是心脑血管病的高发季节。身体稍有不适,就输液,对于阳虚的人来说是非常危险的事。冬天从库房取出来的输液瓶里液体只有10℃左右,而人体的体温为37℃,当低温液体经静脉进入心脏之后,只要输液速度稍微过快,心脏突然遇寒冷刺激,可能导致心肌痉挛缺血,只需几分钟就可致人死亡。另外,经常打点滴本身对血管也构成刺激,容易形成静脉炎、血栓等。权衡利弊,不是万不得已的时候,没有必要输液治疗。 是药三分毒,包括一些保健品,长时间服用,累积下来,其副作用可能是非常大的。对于医药,要慎重。 ![]() 三正易医应用学院院长 三正易医文化创始人 |
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